{"id":1,"date":"2020-11-26T08:30:00","date_gmt":"2020-11-26T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.scott-informatica.net\/new\/?p=1"},"modified":"2020-11-26T07:25:44","modified_gmt":"2020-11-26T07:25:44","slug":"il-covid-19-gli-italiani-la-tecnologia-e-il-benessere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.scott-informatica.net\/new\/il-covid-19-gli-italiani-la-tecnologia-e-il-benessere\/","title":{"rendered":"Il Covid-19, gli italiani, la tecnologia e il benessere"},"content":{"rendered":"\n

Secondo una ricerca commissionata da Fitbit, con il secondo lockdown gli italiani hanno alzato in modo tangibile il livello di consapevolezza sulla salute e aumentato il desiderio di dedicare del tempo a migliorare il proprio benessere fisico. Secondo i dati di una ricerca condotta da Course5 Intelligence <\/em>su un campione di 14.071 consumatori adulti \u2013 maschi e femmine di et\u00e0 superiore ai 18 anni \u2013 in Europa per conto di Fitbit, la pandemia da Covid-19 e le restrizioni imposte dai protocolli di lockdown hanno alzato in modo tangibile il livello di consapevolezza sulla salute<\/strong> e aumentato il desiderio di dedicare del tempo a migliorare il proprio benessere fisico. Queste considerazioni che possono sembrare scontate trovano conferma e chiavi di lettura secondarie nei dati raccolti in forma anonima dalla massa di dispositivi come fitness band, smartwatch e sportwatch utilizzati ormai dalle persone attive o sportive in tutte le fasce d\u2019et\u00e0. Durante la prima ondata dell\u2019emergenza \u00e8 stata rilevata una diminuzione dell\u2019attivit\u00e0 fisica non associata all\u2019esercizio fisico propriamente detto: \u00e8 diminuito il conteggio dei passi degli utenti Fitbit italiani in assenza delle semplici attivit\u00e0 quotidiane di routine come accompagnare i bambini a scuola, fare le scale e spostarsi a piedi durante il tragitto casa-lavoro. \u00c8 aumentato il tempo dedicato al riposo, ma \u00e8 aumentato anche il livello di stress <\/strong>per le limitazioni agli spostamenti o per l\u2019ansia legata alla malattia.<\/p>\n\n\n\n

Wearable, un prezioso alleato per migliorare il benessere<\/h3>\n\n\n\n

Se da un lato la tecnologia certifica la percezione di chi ha visto la propria giornata trasformarsi in modo radicale, dall\u2019altro si conferma anche un valido alleato per aiutarci a riprendere coscienza del nostro corpo e dedicargli maggiore attenzione<\/strong>. I tanti programmi per il relax o per l\u2019allenamento sportivo sono uno strumento prezioso per plasmare nuove routine giornaliere. Personalmente percorrevo a piedi una media di 5 km al giorno nel tragitto casa-lavoro mentre nelle prime settimane in smartworking tutto si era ridotto ai pochi metri che separano la camera da letto dal soggiorno. Con un po\u2019 di dedizione e l\u2019aiuto della tecnologia ora faccio molta pi\u00f9 attivit\u00e0 fisica, mangio meglio e pi\u00f9 regolare e sono riuscito a mettere sotto controllo lo stress. La tecnologia in questo caso pu\u00f2 essere sfruttata in modo positivo come cartina al tornasole in grado di misurare quanto stanno cambiando \u2013 in meglio o in peggio \u2013 le nostre abitudini e di fornirci gli stimoli per sostenere il desiderio di migliorare il nostro benessere. Se ancora non avete uno smartwatch o una fitness band, questo Natale potrebbe essere l\u2019occasione per avvicinarvi al mondo dei wearable, non perch\u00e9 \u00e8 di moda ma per sfruttarne le potenzialit\u00e0 e vivere meglio<\/strong>, anche in lockdown e in attesa di una nuova alba libera.

Fonte: PCProfessionale \u00a9 Michele Braga 26.11.2020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Secondo una ricerca commissionata da Fitbit, con il secondo lockdown gli italiani hanno alzato in modo tangibile il livello di consapevolezza sulla salute e aumentato il desiderio di dedicare del tempo a migliorare il proprio benessere fisico. Secondo i dati di una ricerca condotta da Course5 Intelligence su un campione di 14.071 consumatori adulti \u2013 maschi e femmine di et\u00e0 superiore ai 18 anni \u2013 in Europa per conto di Fitbit, la pandemia da Covid-19 e le restrizioni imposte dai protocolli di lockdown hanno alzato in modo tangibile il livello di consapevolezza sulla salute e aumentato il desiderio di dedicare del tempo a migliorare il proprio benessere fisico. Queste considerazioni che possono sembrare scontate trovano conferma e chiavi di lettura secondarie nei dati raccolti in forma anonima dalla massa di dispositivi come fitness band, smartwatch e sportwatch utilizzati ormai dalle persone attive o sportive in tutte le fasce d\u2019et\u00e0. 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